/fdata%2F3982914%2Favatar-blog-1174902998-tmpphp3jYQpQ.jpeg){kind=avatar}
Top articles
-
Vendredi 29 octobre : Genève - Beaufort-sur-Doron
Montée du col de la Colombière Ter de 6h04 : annulé Ter de 7h04 : annulé Ter de 8h04 : annulé Ter de 9h04 : presque pas de retard ! Youpi ! Je suis sur les bons rails. Dans le train, je suis distrait par la discussion d'une passagère de 1ère classe au...
-
Mercredi 4 aout : retour et bilan
Comme tu l'as compris, fidèle lecteur, hier j'en voulais à tout le monde. Aussi bien aux parents inattentifs qu’aux jeunes en 405 tunée. Passer en quelques heures des paisibles vallées d'altitude à l'agitation d'Argelès m'a fait un choc. Je dois bien...
-
17 avril 2011 : Ascensions du mont Ventoux
Le profil du jour ! Première sortie vélo en montagne depuis 5 mois ! Ca fait du bien. Mais je ne me suis pas aventuré très loin puisque je suis allé au premier sommet alpin digne de ce nom, le Ventoux. Et évidemment la montagne est bien connue par les...
-
Lundi 2 aout : Belcaire - Font-Romeu
La journée commence par un mince petit déjeuner servi à l'hôtel. Mon diner était déjà insuffisant mais les commerces étaient fermés dimanche. Je pars donc avec le ventre à moitié vide, mais le parcours ne présente pas de difficultés dans les premiers...
-
Dimanche 27 mai : Triathlon D3 de La Ciotat
Lundi : Natation club Mardi : Natation club Mercredi : Course à pied club Jeudi : Multi-enchaînement 30 km vélo - 3 km cap - 15 km vélo - 6 km cap - 15 km vélo - 3 km cap - 30 km vélo - 6 km cap (5h) Vendredi : Natation club Samedi : 113 km de vélo (4h30)...
-
Jeudi 28 octobre : c'est reparti !
Cher lecteur, Demain commence mon second grand périple cycliste en montagne. Il sera plus court que le précédent, mais certainement plus difficile, et ses paysages seront sans nul doute somptueux. Après ma merveilleuse expérience à vélo de cet été, il...
-
Lundi 6 juin : Bilan
Pour la seconde fois en trois tentatives, je ne finis pas l'itinéraire que je m'étais fixé. Puis-je pour autant parler d'un échec? En novembre, j'étais mal préparé physiquement, mal préparé au froid, et mal organisé. Cette fois, je n'ai été que mal organisé,...
-
Mercredi 1er juin : Julian vs Alpes, la revanche !
Cher lecteur, J'ai découvert avec plaisir lundi que les cols de l'Iseran et du Galibier avaient ouvert. Leur fermeture m'avait arrêté en novembre, leur ouverture devait me relancer lors de ce weekend de 4 jours qui démarre. J'ai donc tout préparé pour...
-
1er mai 2011 : Première lourde semaine d'entraînement
Lectrice, lecteur Je n'étais pas pleinement satisfait de mon triathlon dimanche dernier, et j'ai donc augmenté le rythme d'entraînement. Voici donc le déroulement de ma dernière semaine : Lundi : décrassage à vélo, 50km, Nîmes-Collias-Poulx-Nîmes Mardi...
-
Mardi 3 aout : Font-Romeu - Argeles-sur-Mer
La dernière journée est la plus longue en distance, avec près de 140km. En revanche je n'ai que 600m de dénivelé positif contre 2300m de dénivelé négatif. J'ai pour objectif d'arriver à Argelès-sur-Mer avant 12h30. Je pars donc à 7h20 pour assurer. Je...
-
Semaine reine et Half Ironman de Sommières
Cher lecteur, Il y a deux semaines, je te racontais ma semaine à 22 heures d'entraînement. Tu as peut-être estimé que c'était insuffisant puisque j'étais encore capable de terminer dans le top 10 d'un half-ironman le dimanche. J'ai donc effectué une nouvelle...
-
Dimanche 29 mai : Nouveau changement de vélo...
Cher lecteur, Comme prévu, j'ai mis beaucoup de volume dans mon entraînement de la semaine, et ça a payé dimanche lors du triathlon international (oui oui !) de Laval. Lundi : natation Mardi : course à pied le matin (côtes+VMA), 49km de vélo le soir (1h29)...
-
8 mai 2011 : Augmentation de la charge d'entraînement, fatigue, casse...
Cher petit lecteur, Cette semaine, comme prévu, j'ai continué à augmenter ma charge d'entraînement. Voici le bilan : Lundi : natation Mardi : course à pied (12km, séance VMA) Mercredi : vélo le matin (26km, 52min) et natation le soir Jeudi : vélo le matin...
-
Samedi 30 octobre : Beaufort-sur-Doron - Val d'Isère - Bourg-Saint-Maurice
Je ne ferai pas durer le suspens plus longtemps : j'ai échoué. Je ne suis pas parvenu à passer le col de l'Iseran. Je me suis trompé lors de la préparation de mon parcours. J'ai négligé l'importance de certains paramètres et je n'ai pas su estimer quelles...
-
Titre de champion de division 3 de Provence
Cher lecteur, 3 semaines avant Nice vient le temps d'alléger un peu les entraînements pour surcompenser et récupérer de la fatigue accumulée. La durée des entraînements est donc considérablement réduite, et l'intensité reste élevée jusqu'à J-10. Ces deux...
-
Triathlon du sud : quelques photos
Les organisateurs du triathlon du sud ont eu la bonté de mettre gratuitement les photos de la course à disposition. En voici une petite sélection. L'échauffement dans le Vidourle. Départ : le temps des claques... Le peloton Après 1800 mètres de natation,...
-
Samedi 31 juillet : Fos - Seix
Hier soir, c'était la fête du village, et moi je fais se lever la patronne de l'hôtel à 7h30 pour sortir le vélo de l'abris où elle l'avait aimablement rangé. "C'est la fête, il y a beaucoup d'étrangers" m'avait-elle dit hier pour justifier la nécessité...
-
24 juin 2012 : Ironman de Nice
Cher lecteur, J’avais peur de deux choses avant le départ du triathlon Ironman de Nice : -me faire noyer par la masse des 2500 nageurs -subir l’intense chaleur, la déshydratation, et connaitre à nouveau des crampes J’avais deux objectifs au départ : -faire...
-
Mercredi 28 juillet : Larrau - Gourette
Je m'attendais à une journée de fou. Elle l'a été. Je suis parti à 7h20, comme hier, mais cette fois, à jeun ! Je n'avais pas pensé à acheter ce qu'il fallait la veille. Je m'attendais à rouler longtemps avant de trouver un commerce ouvert. Ce fut le...
-
Dimanche 30 juin 2013 : Ironman Austria
Cher lecteur, Il y a 3 semaines, je courais 5 km, ma plus grande distance depuis le 13 avril. L'infiltration de corticoïdes m'avait soulagé mais la douleur était toujours présente. Une semaine plus tard, j'ai joué ma dernière carte avec une séance de...
-
Dimanche 9 juin 2013 : Dernière manche D3 - Triathlon des Ferréols
Cher lecteur, 6 semaines déjà depuis le triathlon de Vitrolles, 8 depuis le déclenchement original de ma bursite au tenseur du fascia-lata (TFL). Entre temps : deux échographies, une douzaine de séances de kiné, une séance d'ostéopathie, un bassin remis...
-
Avril 2013 : 10 km de Cabries, Sprint de Vitrolles
Cher lecteur, Il y a des courses que l'on souhaiterait oublier : pluie, chute à vélo, tendinite... Mais commençons par le début ! Il fait beau, la température dépasse largement les 20°C cette après-midi du samedi 13 avril. Je me sens bien, 6 jours après...
-
Dimanche 7 avril 2013 : Marathon de Paris
Dimanche 7 avril. 5H30. Sonnerie de réveil à Vaujours, dans la lointaine banlieue parisienne. Un petit déjeuner copieux, quelques comprimés de poudre d'huitre, et je m'habille. Je quitte l'appartement à 6h15 avec Guillaume (dit "Guigui"), mon hôte. Nous...
-
Dimanche 14 octobre : entorse, podium et bilan de la saison
Cher lecteur, Comme le titre de cet article l'indique, ma saison de triathlon s'est cloturée assez tristement, par une blessure à la cheville. Une semaine après le triathlon du Verdon, alors que je me sentais bien lors de l'entraînement à vélo du samedi,...
-
16 septembre 2012 : half-ironman de Carcassonne
Cher lecteur, La pause estivale terminée, il est temps de reprendre la compétition, et donc de redonner vie à ce blog. La reprise s'est faite par le triathlon half-ironman des remparts, à Carcassonne. Un triathlon auquel je m'étais inscrit en juillet,...