Top articles

• Dimanche 23 septembre 2012 : deux courses, deux podiums

  04 octobre 2012

  Bref, on était le samedi 22 septembre. Je suis parti reconnaître le triathlon du Verdon. Là, Seb me dit : "demain triathlon de Saint Mandrier". J'ai dit "pour moi, course à pied de 6km". Je me suis dit "je suis con, j'aurais du faire ce triathlon". Seb...

• Dimanche 7 octobre 2012 : Natureman !

  14 octobre 2012

  Internaute, internette, C'était mon dernier objectif de la saison de triathlon. Le dernier triathlon longue distance. Probablement aussi le plus beau. Le "Natureman", triathlon du Verdon. 2 km de natation dans le lac Saint Croix, lac artificiel à la sortie...

• Dimanche 8 juillet : demi-finale D3 puis half-altriman

  18 juillet 2012

  Cher lecteur, La récupération suite à l'Ironman de Nice a été plus courte que celle qui m'a été nécessaire après celui d'Embrun il y a un an. Et c'était indispensable, le second objectif du printemps arrivait : la demi-finale zone sud de D3. J'ai récupéré...

• Dimanche 16 décembre 2012 : Même pas mal...

  16 décembre 2012

  Cher lecteur, J'ai peut-être été un peu trop enthousiaste suite à ma bonne performance aux 10 km de La Provence, un peu trop volontaire à l'entraînement, sur une cheville encore fragile. Le samedi 24 novembre, alors que je comptais prendre part à l'entraînement...

• Dimanche 3 mars 2013 : 10 km de La Grande Motte

  03 mars 2013

  Cher lecteur, chère lectrice, J'étais aujourd'hui à La Grande Motte pour ma première course depuis plus de 2 mois. Un 10 km, comme je te le disais dans mon dernier article, par lequel j'espérais me qualifier pour les championnats de France. Il me fallait...

• Lundi 18 février 2013 : Reprise !

  14 février 2013

  Cher lecteur, Nous approchons tout doucement de la fin de l'hiver. Les températures devraient augmenter de 1°C chaque semaine en moyenne jusqu'à fin du mois de juin. Il est donc temps de sortir de mon hibernation. Je m'étais fixé 4 objectifs en octobre...

• Dimanche 17 mars 2013 : Duathlon sprint d'Aubagne

  23 mars 2013

  Cher lecteur, Le premier duathlon de la saison 2013 dans la région avait lieu cette année à Aubagne. Il constituait l'unique épreuve sélective pour la demi-finale zone sud de D3 (championnat par équipe de 3ème division). J'ai connu 1 semaine de super...

• Dimanche 28 octobre 2012 : Marseille-Cassis

  28 octobre 2012

  Cher lecteur, 10 jours après mon entorse de l'Algernon, j'avais pu recommencer à courir, sur piste, non sans quelques douleurs liées à la cicatrisation incomplète ou à la compensation musculaire. Je n'avais pas pu finir la séance proposée. Mais cette...

• Dimanche 6 janvier 2013 : Entraînements d'hiver

  06 janvier 2013

  Cher lecteur de 2013, Plus d'objectifs depuis le 16 décembre et jusqu'au mois de mars, à la reprise des duathlons. J'ai seulement fait un peu de course à pied pendant les fêtes, en reprise après mon entorse. J'en ai profité pour faire un "état zéro" de...

• 22 Juillet 2012 : Un mois de juillet tranquille. Tranquille ?

  27 juillet 2012

  Cher lecteur, L'été marque une franche coupure dans la saison de triathlon. Mais les compétitions reprendront rapidement en septembre : -le 16 septembre : triathlon des remparts de Carcassonne - half ironman -le 23 septembre : triathlon d'Aix - half ironman...

• Dimanche 5 août : Course de la mer de Ploubazlanec

  08 août 2012

  Chère lectrice, cher lecteur, 8h de course à pied, 9h15 de vélo et 1h10 de natation. Voilà le bilan de ces deux dernières semaines, toujours assez légères en volume, en dehors de deux sortie longue à pied et à vélo, et -comme prévu- de mon trail de 26...

• Dimanche 3 mars 2013 : semi-marathon de La Grande Motte

  09 mars 2013

  Rappel de l'épisode précédent : Le 3 mars 2013, 6h : départ de Marseille vers La Grande Motte, pour courir le 10 km et me qualifier pour le championnat de France 9h : départ dans le froid du 10 km 9h34 : arrivée, déçu, 15 secondes trop tard. Cher lecteur,...

• Lundi 1er avril : Duathlon L de Gemenos

  01 avril 2013

  Cher lecteur, Le duathlon d'Aubagne, bien que qualifié de "longue distance", ne nous faisait pas vraiment peur, à nous triathlètes Ironmen. Ses distances (9 km à pied, 67 à vélo puis à nouveau 8 à pied) n'étaient pas vraiment effrayantes comparées à un...

• Dimanche 24 mars 2013 : Semi-marathon de Marseille / Duathlon d'Avignon

  24 mars 2013

  Chers lecteurs, chères lectrices, Les deux dernières semaines avant une course importante sont les plus délicates à gérer. Il faut trouver le meilleur compromis entre le repos pour "sur-compenser" (progresser par les effets de l'entraînement) et le maintien...

• Mardi 14 février : visite de la bulle stérile

  14 février 2017 ( #Leucémie )

  Cher lecteur, Aujourd'hui je suis les conseils de Laulau (il se reconnaîtra) et je passe à la vidéo ! Uploaded by Julian David on 2017-02-14.

• Jeudi 23 février : Quelques nouvelles depuis mon lit

  23 février 2017

  Cher lecteur, Voici quelques nouvelles depuis mon lit. Pas de problème physique majeur mais... je ne sais plus compter : aujourd'hui c'est bien le jour 10 et non 9 comme je le dis dans la vidéo ! Uploaded by Julian David on 2017-02-23.

• Samedi 11 mars : 1er round perdu, 2e round à Angers

  11 mars 2017 ( #Leucémie )

  Uploaded by Julian David on 2017-03-11.

• Dimanche 26 février : premières transfusions, derniers cheveux

  27 février 2017

  Uploaded by Julian David on 2017-02-26.

• Lundi 20 mars : printemps à Angers

  20 mars 2017

  Uploaded by Julian David on 2017-03-20.

• Dimanche 26 juin : tendinites, tendinites, tendinites

  26 juin 2011 ( #Embrunman )

  Salut lecteur, Le titre résumé parfaitement ma semaine. J'ai commencé par un footing très très douloureux qui m'a calmé pour la suite. J'ai décidé de m'occuper de mes tendinites aux genoux. Donc une semaine légère : lundi : footing de 6km mardi : natation...

• Samedi 17 mars : à moins de 100 jours de Nice !

  17 mars 2012 ( #Ironman France 2012 )

  Cher lecteur, 5 sorties à vélo de plus de 100 km en 1 mois, des séances intenses et de plus en plus longues à pied, et des entraînements de natation maintenus à la fréquence de 3 par semaine. De premiers enchaînements, un podium en run&bike, et des échéances...

• 20 octobre : Nice 2012, j'y serai !

  20 novembre 2011 ( #Ironman France 2012 )

  Cher lecteur, Au soir de mon premier marathon, terminé dans les crampes : "Plus jamais ça !" 7 mois après, je passais sous les 3 heures dans mon 3ème marathon. Au soir de l'Ironman d'Embrun, terminé dans les crampes, j'avais eu le même sentiment. Mais...

• 17 février 2019 : Greffe n°2 - procédure en cours

  17 février 2019 ( #Leucémie )

  Chère lectrice, cher lecteur, Ma deuxième greffe est pour le 21 février. Les chimios sont lancées depuis 3 jours et s'achèveront le 25 février. Pour le moment, pas d'imprévu, mais j'ai peu d'énergie. Difficile notamment de répondre aux messages, désolé,...

• Dimanche 9 février 2014 : Pré-France de cross

  09 février 2014

  Cher lecteur, Après ma 35ème place aux régionaux de cross, j'ai cherché à me préparer plus spécifiquement pour les interrégionaux (ou pré-france) qui regroupent les régions Corse, PACA et Languedoc-Roussillon. Le niveau augmente donc significativement...

• Nouveau blog

  04 avril 2015

  Cher lecteur, J'ai créé un nouveau blog accessible à cette adresse : julian-david.over-blog.com. Maroutedescols s'arrête donc pour le moment au profit de ce nouveau blog. L'objectif est d'avoir plus de visibilité en écrivant sous mon vrai nom. Le contenu...